Dzięki za odpowiedzi. Bardzo możliwe, że należy unikać wszystkich ciężkich ćwiczeń. Byłem u lekarza jeszcze jak grałem często w piłkę i wtedy dolegliwości bólowe miałem naprawdę duże. Wtedy lekarz mi wypisał Cyclo 3 Fort i nie zabraniał aktywności fizycznej. Myślę, że ile osób tyle opinii, ale po siłowni żadnych dolegliwości nie mam, więc chyba [...]
Czytając ten temat wpadła mi pewna myśl. Co byłoby gdyby w 1 dzień robić trening/aeroby/diete na rzezbe, a w drugi na mase. lub przełożyć to na tygodnie. 1 tydz zezba, drugi - masa. jak na to zareagowałby organizm? Pytanie do dyskusji czysto teoretyczne. Prosze o odpowiedzi ludzi ktorzy wiedza cos na ten temat.
Nie wiem czy dobrze zrozumiałem twoje pytanie, ale mimo wszystko spróbuje udzielić Ci odpowiedzi. Tak naprawde z kreatyną najlepiej łącyć sok winoronowy lub dekstroze(glukoze). Do tego możesz dodawać też takie aminokwasy jak :glutamina ,bcaa,tauryna arginina itp. Ja osobiście bardzo dobre efekty uzyskiwałem po łączeniu soku z winogron lub carbo + [...]
No to dostałeś odpowiedzi. Z warzywami i na dodatek przepis Ci wkleiłem co zrobić z twarogiem można, a dodawanie owoców na noc to z du.py pomysł, jako, że to cukry i organizm spożywając je na noc chętnie zamienia je w tkankę tłuszczową. "Aha i takie pyt. Moge cukier zastapiac np. weglowodanami ?" No ładnie, a wg Ciebie cukier to co to [...]
dzieki Wam za odpowiedzi uwazam , ze temat gotowy do zamkniecia
Odpowiedzi na pytania 1. Wydaje mi się że przełożona (bo gdzieś na filmiku związanego z crossfitem tak widziałem). 2. Można spróbować zwykłą konopną, ale można też kupić przeznaczoną do tego ( tzn musiałbyś sprawdzić ewentualnie po angielsku pod jakimś filmikiem zapytać;) ) Średnice masz tutaj, w aukcji dot. liny przeznaczonej do Crossfitu. [...]
McRayven-Niedoceniasz Pana Ambroziaka, przecież on jest skarbnicą wiedzy Dlatego też pytam, pytam i jeszcze raz pytam by wiedzieć więcej tzn. znać odpowiedzi na nurtujące mnie pytania Tak pytam o tą somę bo niechce w żadnym wypadku przeszkadzać organizmowi w procesie wzrostu, wole mu pomóc. O te węglowodnay chodziło mi przede wszystkim dlatego, [...]
dziekuje bardzo wszystkim za odpowiedzi.. A macie jakies zastrzezenia co do bicepsów?
w odpowiedzi na pierwsze pytanie- musisz poczytać do czego służy odblok ,bo nie masz zielonego pojęcia odpowiem Ci tylko krótko - nie jeżeli chcesz profilaktycznie stosować decę np z myślą o stawach to dawka może być
[...] ale doświadczenie bardzo duże bo zeżarłem już większość rzeczy które w tym biznesie wyprodukowani (lubię trochę poeksperymentować) i tym doświadczeniem się kieruję udzielając odpowiedzi. A mój tekst a propos Biggera też był tendencyjny bo się z nim ostatni ściąłem więc nie jestem co do Niego obiektywny, przynajmniej na razie Pozdrowienia lucek
Taki rozkład jest dobry
Sorki że to powtażam w przedostatniej odpowiedzi ale post mi sie nie pokazywał. Ale powrót do twojej odpowedzi McRaYvEn może być 2 kanapki chleba z 2 plastrami sera lub szynki na jednej z skibek.I do tego jabłko? może być?
widze odpowiedzi konkretnej nie dostane, tak trudno pdozielic sie wiedza... nikt nikomu nie kaze liczyc z kartka haha :D mozesz usunac temat dam sobie rade bez waszej pomocy, jest forum gdzie naprawde ludzie sa chetni do pomocy... pozdrawiam
[...] ludzi na forum. Medium takie jak forum nie jest juz tak popularne więc najlepiej byloby zachęcic ludzi innymi kanalami, Facebook, Instagram aby wpdali na forum czy to po odpowiedzi na pytania czy tez by zakladali dzienniki. Nic tak nie motywuje jak nagroda wiec możnaby wymyslic jakas alcje na FB by w jakis sposob zachecic ludzi Lata temu [...]
[...] i muszą byc jakieś przerwy czasowe? robisz blad reszta w AD zacznij odposty podwieszonego suplementacja okolo treningowa Jeżeli zacznę brac te odżywki(najprawdopodobniej provit85 jak się skończy zamienię na SP80) to kiedy mam zrobić jakąś przerwę? Czy moge je brać do wakacji? odpowiedzi wyzej plus uzyj glowy na podsatwie moich podpowiedzi
Noo takie odpowiedzi mnie satysfakcjonują Dzięki. A co do katabolizmu potreningowego to i tak biorę cell pumpa od razu po, więc on chyba katabolizm także powstrzyma przez te 45 minut, które musze odczekac do posiłku...
Widzę , że się nie dogadamy. Napisałem, że nie mogę iść na razie to ty mi karzesz iść, nie tak brzmiało moje pytanie. Panuje dziwna tendencja do tego, żeby udzielać rad/odpowiedzi na w ogóle inne pytania niż zadał autor.
odświeżam bo jeszcze nie kupiłem wciąż się waham nad kilkoma wyciągami, mam nadzieję, że usłyszę jakieś konkretne odpowiedzi, myślę nad tymi http://allegro.pl/wyciag-treningowy-do-sciany-150kg-wytrzymalosci-i1684045224.html http://allegro.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-gorny-dolny-gratis-i1672165961.html czy może ten ale troszke drozej wychodzi [...]
Na pytania indywidualne nie znajdę odpowiedzi w wyszukiwarce. Jaka ankieta? Dodałem coś do opisu profilu ale nie wiem czy to wystarczy.
Jesli chodzi o SA to nie moge sie z toba do konca zgodzic, a te porownania sa troche nie na miejscu. Pytajac o rade w tym dziale oczekujemy odpowiedzi od osob ktore maja duze doswiadczenie ze sterydami, a nie od osob ktore cos tam slyszaly od kolegow albo przeczytaly w gazecie(to nie jest aluzja do SETHA i Owera). Podobnie jest z narkotykami, kto [...]
LOL. Ale spodziwałem się tego. Ten styl nie jest komercjanlnym wymysłem i jakkolwiek może brzmieć to zabawnie, naprawdę się sprawdza. Nazwa chińska brzmi Zui Quan i powstał on naprawdę dawno temu (komercja jeszcze nie stniała, przynajmniej nie na tą skalę). Będę wdzięczny za poważne odpowiedzi. (choć wiem że temat jest dobry do żartów )
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
